心理健康教育：寻找快乐源泉 成就非凡人生

大家好，今天和大家交流的话题是“追求”。上课之前，先问大家一个问题：你最快乐的三件事是什么？

大家的答案有很多，周末推迟起床多睡会儿很快乐、去超市购物很快乐、放假回家很快乐、被领导表扬很快乐、吃顿大餐很快乐、工作进步很快乐，有的还说看到小孩成绩进步更快乐。

那么如果给这些快乐的事情排个序呢，哪个更快乐呢？从大家的回答各不相同，有的认为被领导表扬要比去趟超市更快乐，有的认为小孩成绩进步最快乐，我也同意这样的观点。那么同样是快乐，为什么有的快乐更让人满足呢？下面就让我们一起来揭开快乐背后的秘密。

一、刨根问底，你的快乐源自哪种追求

快乐，是一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的心情。从定义来看，快乐和追求是分不开的，首先有了追求，然后得到了满足，最后产生了快乐。因此，追求不同，快乐的体验就会不同。

自古以来，人们对快乐就有着不同的追求。“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐得之心而寓之酒也。”这是欧阳修与民同乐之乐；“一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。”这是岑参与朋友相逢之乐；“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”这是李白饮酒之乐。著名心理学家马斯洛认为，在研究人类的时候，最好的一个方向就是研究人的需求，因为这是人性中最本质的东西。他从人类动机的角度提出“需求层次理论”，强调人的动机是由人的需求决定的，并且把人的需求分为5个层级：

（一）生理需求

生理需求是指人类维持自身生存的最基本的要求：饥、渴、衣、住、性、健康等方面的需求。生理需求是促使人行动的最强大动力。当生理需求满足不了的时候，人往往会什么都不想，只想让自己活下去，思考能力、道德观明显变得脆弱。春秋时期宋国被攻，城内粮尽，百姓易子而食，就是生理需求得不到满足的典型表现。

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